К сожалению, сладости в магазине стоят очень дорого, к тому же, их влияние на организм весьма сомнительное. Вашему вниманию представляю простой рецепт недорогих и полезных конфет из овсяных хлопьев, сделанных своими руками.
Нам понадобится:
- овсяные хлопья - 200 г
- орехи - 50 г
- сухофруткы - 100 г
- 1 ст. л. сливочного масла
- 1 ст. л. меда
Измельчаем сухофрукты, смешиваем из с орехами, предварительно разломанными на более мелкие части. Смешиваем все до однородной массы, для этого используем мясорубку или блендер.
Добавляем мед и растопленное масло, все тщательно перемешиваем. Перемешиваем до того, как масса станет однородной. Смачиваем руки водой или постным маслом, что бы масса не липла к рукам, и формируем из смеси шарики одинаковой величины.
Из общего количества продуктов должно получиться не более 20 шариков. Оставляем их в холодильнике, на 3-5 часов, после чего конфеты готовы, и их можно употреблять вместе с чаем / кофе и т.д. Приятного аппетита.
- Блог пользователя - ole4901
- Войдите, чтобы ответить
- 3711 просмотров
